ダイエット

このようにブログで宣言する時点で、

「達成できないやろ！」とツッコミを受けそうなヤマです。

します、

ダイエット。

もはや「スレンダートーンエボリューション」を使っていないのは、

ご承知だと思いますが、

それでもします、

ダイエット。

と言いますのは、30代後半になり一気に体質が変化してきました。

体重も増えやすく、脂っぽくなってきました。

色々とネットを検索しても、

「ストレスが原因です」と良く書かれていますが、

そんなものが改善できれば今悩んでいません。

そこで、いまさらですが炭水化物を減らすように心がけるようにしました。

摂らないのは良くないので、玄米を混ぜて炊いたりしていますし、

夜の炭水化物は控えるようにしました。

また、明らかに男性ホルモンが多いが原因で脂っぽくなってるので、

「豆乳」を飲めば、女性ホルモンが多少増えてホルモンバランスがとれるのでは？

と独自解釈し、毎朝豆乳を飲んでいます。

おいしいですね、「豆乳」

結果が出たら報告します。