ダイエット２

NO IMAGE

ぐっじょぶです。
スポーツジムに通い始めました。
簡単なマシントレーニングのプログラムを作成してもらい、
まずは軽めにやってきました。
無事に翌日筋肉痛です！！！
体組成計で測定したところ、それなりに筋肉は残っているようでしたが
やはり、だいぶなまっているようです。
これからは、筋肉トレーニングの他、水泳などを取り組み
ダイエットに励みます。