寝る人は痩せる・・・？

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暑いですねーー。気温もだいぶ上がってきて、本格的に夏が近づいていますね！

夏といえば・・・海！体を動かしたい季節ですね。去年の夏は海にいけなかったので、今年こそ海に行きたいと思っているのですが、最近お腹周りが気になります・・・。

よし、痩せるか！ということで、いろいろ調べた結果・・まずは生活習慣を見直すことに。

寝る人は痩せる？

はたして記事の内容は本当なのかわかりませんが、しっかりと睡眠すると痩せるのが本当ならばうれしいことですね。

今年の夏までには体重5kg減を目指して頑張りたいと思います。