夏バテとうなぎ

おはようございます。先日久しぶりにボウリングに行ったら、案の定腕が筋肉痛になりました。金曜日の出来事だったのですが、なんならまだ若干腕が痛い気がします。運動不足のめろんです。

6月頃からもうすぐ夏だと騒いでいたのでずっと夏の暑さに苦しめられているような気になっていましたが、まだ8月上旬。暑さ的には、むしろ今がピークでしょうか。

8月に入ってからついに夏バテが片鱗を見せ始めたようで、若干食欲が減退したりしなかったりです。食欲よりも体のだるさの方が重症なのが問題ですが。

食べる量が減れば体重も減るのでは…と思っていたのですが、食欲がないと冷たくて甘いもの（主にアイス）をつい手にとってしまうので、もしかすると逆効果かもしれません。恐ろしくて体重計からは足が遠のくばかりです。

この間テレビで「現代人は栄養が行き届いているので、実はうなぎでは夏バテにあまり効果がない」というようなことを言っていて軽くショックを受けましたが、それはそれとして、おいしいものを食べて夏バテを克服したいですね。