継続は力なり

おはようございます。めろんです。

今朝会社についてふと見たら手の爪が欠けていたのですが、真っ先に思ったことが「素材になる…」でした。近頃モンハンにはまっています。

さて、入社以来ダイエットするだとか運動するだとかの記事を何度か書きその度に三日坊主の記録だけを更新している私ですが、最近はというとスクワットに手を出しました。

今回はダイエットが主目的というよりは、ここのところ寝つきが悪いので体を動かしてから寝れば多少は改善されるかな…という目論見です。

基本的に体力がないので「出来る範囲でやる」というゆるゆるなスタンスではあるものの、なんだかんだ一週間以上は続いているので私にしては継続している方…でしょうか。ハードルがかなり低いですが。

肝心の睡眠の方はどうなのかといえば、初日に寝坊しかけた以外は今のところ特に変化はなさそうです。やはりもっとへとへとになるまでやらなければだめなんでしょうね…。

少しずつ回数を増やすことを目標にしつつ、とりあえず今しばらく頑張ってみたいと思います。