冬の到来

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こんにちは、tomです。

今日は全国的に寒いですが
東京では雪が降っていますね。

東京で11月に初雪になるのは、54年ぶり
東京で積雪になったのは、観測史上初
というところで、今日の寒さを物語っています。

さてさて、寒い時期だからこそ
なるべく体を温めて普段の生活をしたいですよね。

そんな中おすすめな食べ物は「根菜」です。
具体的にはジャガイモ・サツマイモ・ニンジンなどの
地中で育つような野菜のことです。
また、野菜の中には「体を冷やす」効果のあるモノもありますので
そのような野菜を避けつつ、冬も元気に過ごしましょう。
※ 参考サイト

また、明日の朝も寒いようですので
雪や雨だった地域では、路面の凍結に注意が必要そうです。

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