夏に辛い物

最近、毎日ガムを5個は噛む生活を送っている豆大福です。

残り200個ぐらいあります。秋までには無くしたい・・。

3日に1度は食欲が全く無い時が来てしまいました。

夏バテが来てしまったのか、食べたい気持ちはあっても妙に食べたくない気分。

そんな時は、辛い物を食べて夏バテを解消させようとよく言われます。

理由としては、

・辛味成分の1つに胃液を分泌させて食欲を増進させるという効果

・辛味のカプサイシンがアドレナリンを出し、脳に刺激を与える

・食欲、アドレナリン、そして汗が分泌されて新陳代謝が活発化

との事。

食べすぎると身体に悪いので、香辛料とは上手に付き合いながら

この夏を乗り切りたいと思います・・。