基本的にテンション低め
これは寝る時など普段から全般的に言えることなのですが。テンションは低めに！ 要するに、興奮するなということですねｗ体の外からの熱気はどうしようもないことが多いですが、体の中のことは大抵はコントロールできるでしょ。 自分の場合、寝る二時間前は基本的にあまり人と話しません、電話とかもしません。頭を使う話 […]
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納涼