WiiFitで健康維持！

こんばんわクマゼミです。

昨日、新車の洗車をしました。

ガラスコーティングをしてあるからざっと流せばＯＫかと思っていたのですが、

意外とこすらないときれいになりませんでした。

一ヶ月前から、「WiiFit」を始めました。

いつも、「おひさしぶりです。くまぜみさん。」

とボードに怒られてます。

もっぱらやるのは、「スキージャンプ」

ほとんどからだは疲れません。

「ヨガ」もなかなか面白い。ストレッチも意識しないとやらないので、

ぐ～っと体を伸ばすのも気持ちいい。

たまにつるけど。

きっと健康だと思っているのは、本人だけかも。

設定した目標もまったくクリアできず。

「今後は、もっと簡単な目標にしましょう」だとさ。

そこで、ボードくんのご提案にしたがってみた。

２週間で１．５kg減。それぐらいがいいらしい。２日前に設定した。

さっきボードにのってみた。

もう１．８kg減！もうクリア！

ちなみに私は、朝と晩でたまに２kg違います。

朝設定したら、その日の夜にクリアできたのでした。

WiiFitは、毎日続ければ、健康維持には有効かと思います。

「WiiFitやってる」と聞くと、その人がやってる姿を想像し、ニヤっとするのでした。