腰痛の悩み解消本ベスト5

寒くなってくると、腰痛持ちの人には厳しい季節となります。
そんな方向けに腰の悪い症状を解消する本の売上ランキングが
掲載されていました。
※ランキングは2013年10月1日～2013年11月12日 日販 WIN+調べ
【1位】
『弱った体がよみがえる 腰の人体力学』（井本邦昭/高橋書店）
【2位】
『あきらめない腰痛―僕の20年来の腰痛を治した驚きの方法』（肥後克広、銅冶英雄/太田出版）
【3位】
『一生痛まない強い腰をつくる』（金岡恒治/高橋書店）
【4位】
『ギックリ腰は尻から治す』（伊藤和磨/永岡書店）
【5位】
『腰痛は99%完治する―”ぎっくり”も”ヘルニア”もあきらめなくていい！』（酒井慎太郎/幻冬舎）
私は今は腰痛持ちではないですが、1日中座っている事も多く
最近は運動不足を自覚しているので、腰痛になる前に読んでみたいと思います。