脂肪が気になってきました

こんにちは、tomです。

最近、ストイックに行こう！と心に決めております。
と、いうのもお腹周りのお肉が・・！！！

体重は１年前と比べ、ほとんど変化ないのですが
運動量が減り、筋肉が次々と脂肪へと変わってきています。

このままじゃまずいなぁと思いつつ最近は夜ご飯の
炭水化物を減らす、というのを実践しています。

効果はマズマズな感じ。徐々に体重は減っています。
が、見た目に関してはそこまで変化はありません・・。

今後は暇を見つけて、ウォーキングや筋トレでシェイプアップすることを
目標に実践したいと思います！(`д´ )ゞ