食いしばりに注意

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こんにちわ、uzuraです。
ヤフーニュースを見ていたら、「デスクワークで食いしばり症候群？」というタイトルの記事を見つけました。
内容は、歯軋りが肩こりや頭痛を引き起こすということと、デスクワークをしている時に、食いしばっている人は、偏頭痛・肩こり・首の張り・歯の磨耗の危険があるというものでした。
私も、仕事をしていてふっと力を抜いた時に顎が疲れているような感じになる時があるので、無意識に食いしばっているのかもしれません。
肩こり程度なら湿布等で治ると思いますが、歯が削れてしまうと体の色々な箇所に問題が出てくるのでみなさんも気をつけてください。