4月から新たな生活をするにあたっての注意点

こんにちは、tomです。

4月1日から新たに新年度を迎えましたね。

ジャスウィルでは初となるお花見も行いました。
夜桜見物（めろん）
夜の花見（豆大福）

新年度が始まり、新たな生活をスタートされたかたも多くいるのでは
ないでしょうか。

新たな生活をスタートし、1ヶ月程度でゴールデンウィークが来ますが
緊張感が切れ、肉体的・精神的疲労から五月病になってしまうことが
よくあります。

そんな五月病を防ぐために、事前に出来ることとして
・睡眠をしっかりとる
・食事バランスに気をつける
・ストレス解消（休日は休む、好きなことをする）
　…etc
があります。
参考：新入社員が五月病になる原因と予防・対策・治療方法まとめ
　　　五月病ってなに？症状と原因、その対策も調べてみた
　　　未然に防ぐ5月病対策
　　　五月病になりやすい人とは？症状・対策・予防法をチェック！
　　　仕事に行きたくない、と思う前に！五月病の予防法5つ

なってしまってから対策するよりも、事前に対策をして
新しい生活でいきなりこけてしまわないように気をつけましょう。

五月病に関わらず、ストレスフルな生活だと精神・肉体共に
やられてしまいますので、ストレスとうまく付き合っていきましょう！

Ｐ．Ｓ．
私は生ハムメロン派です。
探し物（めろん）