やるぞ・・ダイエット&シェイプアップ
- 2016.05.17
- 社員の日常

こんにちは、tomです。
昨日は久しぶりに筋トレとジョギングをしました。
普段運動することがなくなっているので、やはり衰えてますね・・。
以前出来ていたものが出来ない悲しみ・・。
これはまずい・・!
お腹周りにもお肉が付いてきてこれもまずい!
ということでダイエット&シェイプアップを本格的に
していきたいと思います。
筋トレ&ジョギング。そして夜の炭水化物を減らす。
これをセットで毎日続けた場合、どれくらいの効果があるのか
また一ヶ月後くらいに報告します!
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