夏風邪の対策

今年の盆休みはゴロゴロしていた豆大福です。

盆休み中に夏風邪は治るだろうと思っていました。
思ってはいたんですよね！ね・・。

人生で初めて夏風邪を引いたので、何故ひいたのか。
夏風邪の対策等を書いていこうかと。

夏風邪をひいた理由は「クーラーの乾燥」です。
乾燥で喉がやられ、代謝が落ち、菌が入り、
咳・イガイガ・熱・鼻水・痰のシャッフルユニットが完成しました。
日々シャッフルユニットとして組んできます。恐ろしい。

夏風邪を引いた時の対策として

・早急に耳鼻科へ行く
　(喉を見てもらうなら耳鼻科が1番だと思ってます）

・クーラーをかけて寝るなら、マスクをする
（保湿大事。かけないって手もありますが熱中症注意）

・寝る前、コップ１杯の水を飲む
（喉がカラッカラにならない予防）

・龍角散の飴を舐めすぎないほうがいい
（気道が痙攣して咳が止まらなくなります。ヴィックスか塩飴が良い）

・うがいを欠かさない

・治りかけかな・・？と思っても油断しない
（喉の痛みが治っても、そこからの痰が長い）

ひきはじめでも、早めに耳鼻科へ行ってください。
行かないと２～３週間はマスクと友達です。確実に長引きます。

次からは気を付けようねという体験談でした。