4月から新たな生活をするにあたっての注意点

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こんにちは、tomです。

4月1日から新たに新年度を迎えましたね。

ジャスウィルでは初となるお花見も行いました。
夜桜見物(めろん)
夜の花見(豆大福)

新年度が始まり、新たな生活をスタートされたかたも多くいるのでは
ないでしょうか。

新たな生活をスタートし、1ヶ月程度でゴールデンウィークが来ますが
緊張感が切れ、肉体的・精神的疲労から五月病になってしまうことが
よくあります。

そんな五月病を防ぐために、事前に出来ることとして
・睡眠をしっかりとる
・食事バランスに気をつける
・ストレス解消(休日は休む、好きなことをする)
 …etc
があります。
参考:新入社員が五月病になる原因と予防・対策・治療方法まとめ
   五月病ってなに?症状と原因、その対策も調べてみた
   未然に防ぐ5月病対策
   五月病になりやすい人とは?症状・対策・予防法をチェック!
   仕事に行きたくない、と思う前に!五月病の予防法5つ

なってしまってから対策するよりも、事前に対策をして
新しい生活でいきなりこけてしまわないように気をつけましょう。

五月病に関わらず、ストレスフルな生活だと精神・肉体共に
やられてしまいますので、ストレスとうまく付き合っていきましょう!

P.S.
私は生ハムメロン派です。
探し物(めろん)

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